Pessoas saudáveis devem tomar complexos multivitamínicos?

Não existe base científica para recomendar suplementos de vitaminas e minerais para a população saudável.

Existe porem protocolos estabelecidos de suplementos para uso em mulheres grávidas e lactantes, crianças e em indivíduos portadores de diversas patologias.

Nenhum medicamento reproduz os benefícios de uma alimentação com uma quantidade adequada de frutas e vegetais. Uma das razões para isso é que nos alimentos existem mais componentes do que em qualquer suplemento alimentar.

Em algumas situações o uso de suplementos pode piorar a saúde. No estudo “Seleniun and Vitamine E Cancer Prevention Trial (SELECT), que avaliou o suplemento para prevenção de câncer de próstata. O estudo foi interrompido porque no grupo que tomou Vitamina E, observou-se aumento da incidência de câncer de próstata e no grupo que tomou selenium percebeu-se aumento de casos de Diabetes.

Logo aquele conceito “se bem não faz, mal também não”, tornou-se inverídico.

Infelizmente, nós médicos devemos dizer aos pacientes que eles não querem ouvir: Corte o sorvete, coma mais brócolis, exercite-se mais.

Só mesmo mudando os hábitos alimentares, será possível um impacto significante na saúde pública.

Atenciosamente,

Flavio Cure Palheiro

Cardiologista

(21)2511-1101

www.cfcp.com.br

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