Doenças do Coração e Mulheres

As doenças cardíacas são a principal causa de morte de mulheres. Mais mulheres do que homens morrem de doença cardíaca e mais mulheres morrem de doença cardíaca do que de todos os tipos de câncer somados.

Os ataques cardíacos são geralmente mais severos nelas do que neles. Nos primeiros seis anos após um ataque cardíaco, as mulheres têm quase duas vezes mais probabilidade de ter um segundo ataque cardíaco. Estas diferenças são, porque as mulheres tendem a ter ataques cardíacos em idades mais avançadas. Então fique de olho nos sinais que o corpo dá quando ocorre um ataque do coração.  

Os sinais de aviso de um ataque cardíaco são:

    * Desconforto no peito, no centro do peito que dura mais de alguns minutos ou que vai embora e volta;
    * Dor ou desconforto em outras áreas da parte superior do corpo, incluindo os braços, costas, pescoço, queixo ou estômago;
    * Dificuldade em respirar;
    * Calefrios;
    * Náuseas, indigestão, azia;
    * Tontura.

Algumas mulheres que sofrem um ataque do coração não sabem que tiveram o problema porque os sintomas de ataque cardíaco nelas podem ser bem diferentes dos sintomas dos homens. Por exemplo, as mulheres podem ter:

    * Súbita fraqueza ou cansaço inexplicável;
    * Inexplicável ansiedade e nervosismo;
    * Inchaço dos tornozelos ou na parte inferior das pernas.

Como elas não sentem a dor típica no lado esquerdo do peito, muitas mulheres ignoram os sintomas de um ataque cardíaco.

 
Como as mulheres podem reduzir seu risco para doença cardíaca?

 

Os procedimentos são os mesmos para os homens:

    * Se você tem pressão alta, siga atentamente as instruções do seu médico para mantê-la sob controle;
    * Se você é um fumante, parar de fumar;
    * Perder peso se estiver acima do peso. Manter um peso saudável;
    * Manter uma dieta saudável, que inclui:
          o evitar alimentos salgados e não adicionar sal aos alimentos;
          o aumentar consumo de fibras, frutas e legumes;
          o evitar alimentos ricos em gordura e colesterol.
    * Exercício de acordo com instruções do seu médico;
    * Descanse bastante e aprenda a utilizar métodos de relaxamento para ajudar a reduzir o estresse;
    * Tratar e controlar as condições médicas, como diabete e colesterol alto.

Se você está utilizando uma terapia de reposição hormonal, você e seu médico devem discutir os riscos e benefícios deste procedimento. A terapia com hormônios aumenta o risco de doença cardíaca ou de AVC.

Converse com seu médico sobre uso de aspirina. Baixas doses de aspirina reduzem o risco de acidente vascular cerebral nas mulheres. Mas ajudam a reduzir as taxas de ataque cardíaco e outros problemas cardíacos apenas em mulheres de 65 anos ou mais.

Certifique-se que o seu médico sabe sobre qualquer medicamento que você esteja tomando.

 

Se você decidir que precisa fazer mudanças no seu estilo de vida, você provavelmente não será capaz de transformá-la de uma só vez. Tente desenvolver hábitos saudáveis que incorporam seus objetivos de vida paulatinamente. Se fizer isso, você irá diminuir suas chances de desenvolver doenças cardíacas e vai ter uma vida melhor, mais saudável.

 

 

Tradução revisada de: MD Consult: Heart disease and women: Patient education.